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2月に入り、モモヒキ的なものを手放せない今日この頃・・・・・ サーフィンも、冬の間は禁止。 だって寒いもん。 〔昔は、真冬も張り切って海に入ってたなぁ・・・〕 おかげでしっかり脂肪をたくわえ、少々カラダが重くなってきました。 ヨガはもちろんですが・・・・ランニングでもしようかな。 富士山拝みながら。 いや・・ウォーキングにしよう。 みなさんは? Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 2月ヨガクラススケジュール 2月7日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 2月14日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/ basic yoga 2月21日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 2月28日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-02-02 14:17
| 大町会館ヨガスケジュール
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくおねがいいたします。 今年一年、みなさまが 毎日笑顔で楽しく健康に過ごせますように!! Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 1月ヨガクラススケジュール 1月10日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 1月17日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/ basic yoga 1月24日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 1月31日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-01-06 10:36
| 大町会館ヨガスケジュール
12月のクラスのスケジュールです! イベント事が盛りだくさんだったり、気持ちや身の回りの整理をしたり、今年の汚れや溜まったものをきれいにしたり・・・・・ばたばたと忙しい月がやってまいりました。 はやいものですね・・・・ Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 12のクラススケジュール 12月6日〔土〕 友人の結婚式のため、お休みさせていただきます。 12月13日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/ basic yoga 12月20日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20時のクラスは お休みです 12月27日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2008-12-05 02:24
| 大町会館ヨガスケジュール
11月のスケジュールです。 お日様の下は暖かいけど、空気はひんやり冷たい日もあります。 冬の訪れがもうすぐそこ。 でも空気が澄んでいるので 空や海はとってもきれい。 いろんな表情の富士山を見られる時期になりました。 Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 11のクラススケジュール 11月1日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 11月8日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/ basic yoga 11月15日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 11月22日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 11月29日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2008-10-31 09:02
| 大町会館ヨガスケジュール
スケジュールも修正いたしましたが、10月25日のヨガクラスは 会館の都合により〔勘弁してよ~です。〕急遽お休みとなりますのでご注意ください! 11月のスケジュールもまもなくアップいたします。 11月は、お休みなしです!! よろしくお願いいたします。 #
by liveyourlife55
| 2008-10-23 18:56
| 大町会館ヨガスケジュール
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