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6月のスケジュールです そろそろカラダのラインが気になりだす時期です・・・ 夏が近い ワンピース着たい ビキニで海 などなど、身軽な自分を想像しながら、さて・・・・これからなにをしよう??? ダイエットなんて言わないで、おいしく野菜いっぱいのご飯を食べて 楽しく外に飛び出して、心地よくカラダを使う。 魚釣りだっていいし、自転車いっぱいこいでもいい。 夕暮れ時に海辺を走ってもいいし、犬の散歩がんばってもいい。 気持ちがいいな~って感じたら 深呼吸をたくさんすれば 溜め込んだ余分なものはきっとなくなり、すっきりした自分になれるでしょう Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 6月ヨガクラススケジュール 6月6日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 6月13日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 6月20日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 6月27日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basicyoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-06-03 19:30
| 大町会館ヨガスケジュール
またぎりぎりのスケジュールアップでごめんなさい! 5月のスケジュールです。 GWって、毎年だいたい晴れ! しかも夏日ですね。 といっても私は変わりのない日常を過ごす予定ですが・・・・・ むしろ、行動を控える感じになりそうです。 鎌倉は、大賑わいですものね。 江ノ電も何時間待つのだろう・・・・ 鎌倉ってすごいなぁ~。 Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 5月ヨガクラススケジュール 5月2日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 5月9日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 5月16日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 5月23日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 5月30日〔土〕 会館の都合によりお休みとなります * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-05-01 20:20
| 大町会館ヨガスケジュール
わ~い わ~い 4月だ 4月だ~♪ 春ってなんだか わくわくするなぁ♪ 心もカラダも芯からほぐれてくる感じがする・・・・・ ぽかぽかとしたお日様の下、深呼吸いっぱいしてみよう! Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 4月ヨガクラススケジュール 4月4日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 4月11日〔土〕 お休み 4月18日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 4月25日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-03-31 01:09
| 大町会館ヨガスケジュール
大町会館の都合により、3月28日のクラスをお休みさせていただくことになりました。 ご確認よろしくお願いいたします。 #
by liveyourlife55
| 2009-03-20 22:54
| 大町会館ヨガスケジュール
3月のやりたいことは、山歩き・・・・山菜でも採って、ウキウキトレッキング!! Leafy creative yoga 海や山に囲まれた 自然のエネルギーあふれる鎌倉で ちょっと深呼吸するつもりで ヨガを始めてみませんか? カラダが硬いからヨガはできないって思ってる人がたくさんいるけど ヨガは 呼吸が意識できればだれでもできるもの・・・ ということは ヨガをできない人はいないということ きっかけはなんでも良いと思う ストレス解消・ダイエット・リラックス・サーフィンのため・流行ってるから・・・・・ きっかけはなんであれ、ヨガをはじめてみるとカラダと心に変化がみえてくるはず まわりを気にする必要も他人にあわせる必要もない 自分を見つめる自分だけの時間 **************************************************** クラス内容: basic yoga 呼吸にあわせて、基本的な立ちポーズ座りポーズを行っていくクラス 身体全体をダイナミックにつかって体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。 レベル問わずどなたでもご参加いただけます 参加費:1000円/1class インストラクター:leafy creative yoga/ 菅原 あい子 場所: 鎌倉大町会館2階 (八雲神社のとなり) 地図はこちら -------------------------------------------------------------------- 3月ヨガクラススケジュール 3月7日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 3月14日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/ basic yoga 3月21日〔土〕 18:00~19:15/basic yoga 20:00~21:15/basic yoga 3月28日〔土〕 * 葉山の BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB で行われるクラスについては、beach HPをご確認下さい。 <クラスに参加される方へ> ・持ち物 ・動きやすい服装 ・水 ・タオル ・ヨガマット ・ブランケット〔カラダが冷えないように、最後にお休みする時にかけられるものをお持ちください〕 ・ヨガマットをお持ちでない方は、1回100円でマットを貸し出しいたします(数に限りますので、できるだけお持ちください) ・クラスの始まる15分位前にお越し下さい ・クラスには 空腹の状態でお越し下さい ・予約の必要はございません ・クラスに初めて参加される方は、ご連絡お願いいたします(携帯メールに題名ヨガのクラスと書いてご連絡下さい) ・スケジュールの変更やクラスがお休みになることもございますので、前日に確認をお願いいたします その日の体調や気分をよく観察して、ご自分のペースでクラスをすすめていきましょう ___________________________________ 自宅でプライベートレッスン、お友達を集めてグループレッスン、会社に主張ヨガなど様々なご要望にお応えいたします。 お気軽にお尋ね下さい。 問い合わせ: leafy creative yoga / 菅原あい子 メール/ leafy_creativeyoga@yahoo.co.jp 携帯メール/bighead.aiko@docomo.ne.jp TEL / 090-2332-7284 #
by liveyourlife55
| 2009-02-27 18:59
| 大町会館ヨガスケジュール
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